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Folge 61: Wie du vom Selbsthass in den Frieden mit deinem Körper kommst & in der Tiefe heilen kannst – Deep Talk mit Viktoria Filov über Essanfälle, Diätzwang, Gefühle als Wegweiser verstehen und der Weg in die Freude und Leichtigkeit

Folge 61: Wie du vom Selbsthass in den Frieden mit deinem Körper kommst & in der Tiefe heilen kannst - Deep Talk mit Viktoria Filov über Essanfälle, Diätzwang, Gefühle als Wegweiser verstehen und der Weg in die Freude und Leichtigkeit

Wow dieses Gespräch hat mich sehr berührt und ich hoffe, dass es dich genau so packen wird. In der heutigen Folge spreche ich Viktoria Filov, Körperbild-Expertin und Feminine Embodiment Coach, über ihren Weg raus aus destruktiven Beziehungen zu anderen, Selbstablehnung und wiederkehrende Essattacken. Intuitiv ist ein so ehrlichen und tiefes Gespräch zwischen zwei verletzlichen und starken Frauen entstanden. Wir haben über Viktoria’s Heilungsweg gesprochen, über Herzmauern und wie Verletzbarkeit wahre Heilung bringen kann. Tiefsitzende Glaubensmuster wollen gesehen und aufgelöst werden und wenn wir die Erwartungen an eine perfekte Version von uns loslassen, dann kann sich Freude und Leichtigkeit wirklich entfalten. Hör unbedingt in diese Folge rein, wenn eine Sehnsucht in dir verspürst nach inneren Frieden und mehr Liebe in deinem Leben.

 

Du erfährst u.a. …
 
  • … wie du Heilung als einen spannenden und aufregenden Prozess sehen kannst
  • … wie du Stärke aus deinem Weg ziehen kannst
  • … warum Mut manchmal bedeutet, nicht mutig zu sein
  • … wie destruktive Beziehungen uns innere Wunden zeigen können
  • … warum wir als Schutz, eine Mauer aus destruktiven Verhaltensmuster um uns herum aufbauen und wie du sie liebevoll abtragen kannst
  • … wie sich Gefühle auf körperliche Ebene manifestieren, wenn wir sie nicht fühlen
  • … wie du dich im Herzen wieder öffnen kannst für ein Leben mit Freude und Leichtigkeit
  •  … wieso durch Verletzbarkeit, eine tiefe Verwundbarkeit entstehen kann

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Folge 60: Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? – Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

Folge 60: Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über den Zusammenhang von Gewohnheiten als Folge der Essstörung sprechen. Wie Gewohnheiten entstehen und warum es aus meiner Sicht, nicht funktioniert, einfach eine Gewohnheit wegzulassen, und wie du Rückfälle und eine Menge Frustration vermeiden kannst, erzähle ich dir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir, welche Schritte ich durchlaufen habe, um meine verschiedensten destruktiven Verhaltensweisen zu verändern und wie ich es geschafft habe, immer liebevoller in die Selbstannahme zu kommen.

 

Du erfährst u.a. …
 
  • … was Gewohnheiten sind und wie sie entstehen
  • … warum das Essverhalten nur eine Komponente auf dem Weg zur Heilung und aus meiner Sicht, nicht die Lösung des Problems ist
  • … wie du dich an die wahren Themen hinter deiner Essstörung rantasten kannst
  • … wie du mit aufsteigenden Emotionen umgehen kannst und in wertvolle Erkenntnisse transformierst
  • … wie du mehr in die Selbstannahme kommst

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