Nervensystem regulieren: Wie du von Co- zu Selbstregulation findest
Nervensystem regulieren: Wie du von Co- zu Selbstregulation findest Weil echte Nähe dort beginnt, wo du dich nicht verlierst. Intro-Ritual – Komm in deinen Körper Schließe die Augen für einen Moment.Atme tief ein und noch tiefer aus.Nicht um dich zu beruhigen. Sondern um dich zu spüren. Lege beide Hände auf deinen Unterbauch.Lass die Welt kurz […]
Emotionale Abhängigkeit: Warum du immer dieselben Menschen anziehst
Emotionale Abhängigkeit: Warum du immer dieselben Männer anziehst Ein stiller Kreis durchbricht sich nicht von selbst, aber du kannst ihn erkennen. Intro-Ritual – Komm in den Moment Bevor du dich durch diesen Text bewegst: Atme. Nicht um etwas zu verändern. Sondern um zu spüren, was schon da ist. Lege deine Hand auf dein Herz, nicht […]
Selbstbindung: Die vergessene Form der Liebe
Selbstbindung: Die vergessene Form der Liebe Warum du dich nicht verlieren musst, um geliebt zu werden. Intro-Ritual – Komm in den Moment Bevor du weiterliest, atme.Nicht, um dich zu beruhigen, sondern um wirklich zu spüren. Lege deine Hand auf dein Herz, nicht als Rettung, sondern als Erinnerung. An das, was du versprochen hast. An dich. […]
Das Nervensystem in der Liebe: Warum Sicherheit sexy ist
Das Nervensystem in der Liebe: Warum Sicherheit sexy ist Eine Rückkehr zu verkörperter Verbindung, Regulation und stiller Kraft Intro-Ritual „Komm in den Moment“ Bevor du weiterliest, lade ich dich ein, für einen Augenblick innezuhalten. Lege eine Hand auf dein Herz, die andere auf deinen Unterbauch. Atme. Nicht um dich zu beruhigen, sondern um zu spüren, […]
🎧 Folge 13: Dein Bindungstrauma will nicht geheilt werden – es will geführt werden (Specialfolge II)
ABONNIEREN AUF: Eine tiefverkörperte Erinnerung für Frauen, die nicht mehr aus der Wunde lieben wollen, sondern aus ihrer Frequenz führen. Was, wenn dein Bindungstrauma nicht weggehen will? Was, wenn du nicht kaputt bist, sondern getragen von einer Wunde, die dich erinnert, wie tief du lieben kannst? Diese Folge ist keine Heilungsanleitung. Sondern eine Einladung: In […]
🎧 Folge 12: The Threshold – Warum wahre Beziehungsheilung dich in deine Führung ruft
ABONNIEREN AUF: Eine Übergangsfolge für Frauen, die nicht nur heilen, sondern führen wollen. Verkörpert, klar & tief. Diese Folge ist kein reguläres Update. Sie ist ein Schwellenritual. Ein Übergang.Von Heilung in Führung.Von Rückkehr in Verkörperung.Von innerer Arbeit in äußere Präsenz. Wenn du spürst, dass du nicht mehr in der Wunde lebst, aber auch noch nicht […]
Beziehungsheilung für Frauen: Warum du dich in Beziehungen verlierst und wie du zurückfindest
Beziehungsheilung für Frauen: Warum du dich in Beziehungen verlierst und wie du zurückfindest Eine stille Rückkehr zu deiner Wahrheit, deinem Körper, deinem Herz. Beziehungsheilung für Frauen beginnt nicht mit dem anderen, sondern mit dem stillen Moment, in dem du bemerkst, dass du dich selbst verlassen hast. Intro-Ritual: Komm bei dir an. Bevor du liest, atme. […]
🎧 Folge 11: Von Selbstaufgabe zur Selbstverbindung – Dein neues Liebesversprechen
ABONNIEREN AUF: Diese Folge ist ein Weckruf für Frauen, die nicht mehr bereit sind, sich in der Liebe zu verlieren, sondern sich zurückholen wollen. Jetzt. Du gibst. Du hältst. Du hoffst. Und am Ende bleibst du leer zurück. Diese Folge ist für Frauen,die spüren, dass sie nicht mehr weitermachen können wie bisher. Für Frauen, die […]
🎧 Folge 10: Warum du immer noch nicht den Richtigen anziehst trotz all deiner inneren Arbeit
ABONNIEREN AUF: Wie du den Richtigen anziehst, ohne dich zu verlieren. Du hast reflektiert. Geheilt. Verstanden. Doch du ziehst immer wieder dieselbe Art von Mann an – emotional unnahbar, bindungsängstlich oder unerreichbar. Diese Folge ist keine weitere Anleitung. Sie ist ein Frequenzbruch. Eine radikale Erinnerung: Es ist nicht dein Verstand, der entscheidet, wen du anziehst. […]
🎧 Folge 9: Hör auf, in den alten Spiegel zu schauen – So befreist du dich aus toxischen Beziehungen
ABONNIEREN AUF: Warum du dich nicht heilen musst, um frei zu sein, sondern aufhören darfst, dich selbst zu verraten. Du kennst die Muster. Du hast schon so viel reflektiert. Und trotzdem… landest du immer wieder in Beziehungen,die dir dieselbe Wunde zeigen. Diese Folge ist Klartext.Ehrlich. Direkt. Ohne rosa Brille. Wir sprechen über toxische Beziehungsschleifen, über […]