Liebe heilt, wenn du bleibst – Die Praxis der Rückkehr zu dir
Liebe heilt, wenn du bleibst – Die Praxis der Rückkehr zu dir Eine Einladung, deine eigene Liebe nicht mehr zu verlassen. Intro-Ritual – Bleib. Wirklich. Bevor du weiterliest: Atme. Nicht, um zu funktionieren. Sondern um dich wieder zu fühlen. Lege deine Hand auf dein Herz, nicht um dich zu beruhigen, sondern um dich zu erinnern. […]
Nervensystem regulieren: Wie du von Co- zu Selbstregulation findest
Nervensystem regulieren: Wie du von Co- zu Selbstregulation findest Weil echte Nähe dort beginnt, wo du dich nicht verlierst. Intro-Ritual – Komm in deinen Körper Schließe die Augen für einen Moment.Atme tief ein und noch tiefer aus.Nicht um dich zu beruhigen. Sondern um dich zu spüren. Lege beide Hände auf deinen Unterbauch.Lass die Welt kurz […]
Emotionale Abhängigkeit: Warum du immer dieselben Menschen anziehst
Emotionale Abhängigkeit: Warum du immer dieselben Männer anziehst Ein stiller Kreis durchbricht sich nicht von selbst, aber du kannst ihn erkennen. Intro-Ritual – Komm in den Moment Bevor du dich durch diesen Text bewegst: Atme. Nicht um etwas zu verändern. Sondern um zu spüren, was schon da ist. Lege deine Hand auf dein Herz, nicht […]
Selbstbindung: Die vergessene Form der Liebe
Selbstbindung: Die vergessene Form der Liebe Warum du dich nicht verlieren musst, um geliebt zu werden. Intro-Ritual – Komm in den Moment Bevor du weiterliest, atme.Nicht, um dich zu beruhigen, sondern um wirklich zu spüren. Lege deine Hand auf dein Herz, nicht als Rettung, sondern als Erinnerung. An das, was du versprochen hast. An dich. […]
Das Nervensystem in der Liebe: Warum Sicherheit sexy ist
Das Nervensystem in der Liebe: Warum Sicherheit sexy ist Eine Rückkehr zu verkörperter Verbindung, Regulation und stiller Kraft Intro-Ritual „Komm in den Moment“ Bevor du weiterliest, lade ich dich ein, für einen Augenblick innezuhalten. Lege eine Hand auf dein Herz, die andere auf deinen Unterbauch. Atme. Nicht um dich zu beruhigen, sondern um zu spüren, […]
Beziehungsheilung für Frauen: Warum du dich in Beziehungen verlierst und wie du zurückfindest
Beziehungsheilung für Frauen: Warum du dich in Beziehungen verlierst und wie du zurückfindest Eine stille Rückkehr zu deiner Wahrheit, deinem Körper, deinem Herz. Beziehungsheilung für Frauen beginnt nicht mit dem anderen, sondern mit dem stillen Moment, in dem du bemerkst, dass du dich selbst verlassen hast. Intro-Ritual: Komm bei dir an. Bevor du liest, atme. […]